最近身体有点不舒服，因为我最近在生理期，感觉肚子特别的难受，然后早上的时候发现家里有热牛奶，就想问一下生理期可以喝牛奶吗？
 何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗 牛奶可以在月经期间和月经前后饮用，但在月经期间最好不要喝牛奶，喝之前最好在微波炉加热。牛奶富含优质蛋白质和钙。牛奶可以在月经期间和月经前后饮用。如果有痛经症状，喝一杯热牛奶可以有效缓解痛经症状。平时要饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。要多补充营养。 |
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